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驚蟄將至,已中風人群如何預防“二次”中風?這篇文章可以幫到您

來源: 日期:2021-03-04 瀏覽:154

驚蟄就要到了,氣溫雖有回暖,但日夜溫差依然很大,而受氣溫的影響,“中風”發生的幾率也越來越高,尤其是“已中風人群”要特別注意預防二次中風。


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“二次中風的原因

“二次中風”的主要原因是引起病人原先中風的“病因”仍在,如“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)、高血粘度和動脈硬化癥等等。此外還有其他原因,如:不良飲食習慣、氣候變化異常、勞累過度、情緒激動等等。

 

因此,中風病史人群(中風后遺癥人群和已中風且處于康復期人群)要提高警惕,謹防驚蟄節氣中風二次襲擊。
驚蟄如何防中風

01

合理飲食


 

中醫講,過食肥甘厚膩,脾失健運,聚濕生痰,痰郁化熱,引動肝風,夾痰上擾,可致病發。因此,飲食方面應以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜,適當多食豆制品、蔬菜和水果。這樣有助調節血液的狀態,使血液較不容易形成凝塊,進而防止中風。

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02

適當鍛煉



臥病在床的患者,家人要積極加強對病人的護理,輔助其在床上進行功能康復鍛煉,進行四肢按摩等。能夠獨立行走的患者康復期要注意適當進行戶外有氧運動,有利于預防再次發生中風。

03

調節情志



情志變化既可以改變人的行為活動,又可以改變人的臟腑機能狀態,從而導致人體生理病理變化。針對不同病人,運用不同的心理疏導方法。

針對臥病在床的患者,使其對疾病有正確的認識和了解,消除疑慮,丟掉思想包袱,樹立戰勝疾病的信心,減少患者的悲觀絕望情緒;處于康復期的患者,日常可多做些怡情養性、調神健身的活動,如:閱讀、下棋、養花等。

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04

穴位按摩


 

 

1、翳風穴:翳風穴位于耳垂后的凹陷處,可預防并緩解耳鳴、耳聾、口眼歪斜、齒痛、頰腫等癥狀。

2、風池穴:風池穴位于后腦勺下方頸窩的兩側,由頸窩往外約兩個拇指左右的位置,位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,大概與耳垂齊平。主要用于預防并緩解頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻淵、耳鳴、耳聾、脖頸強痛、中風、癲癇病。可用雙手食指、中指分別按揉風池穴,至稍感酸脹。

3、足三里穴:足三里在外膝眼下3寸的位置,主要預防并緩解下肢痿痹、癲狂、中風、下肢不遂等癥狀,長期按揉可增強抵抗力。

 

 

 


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05

中藥預防


 

 

圖片

中醫認為,中風是由于風、火、痰、瘀等邪氣上擾,導致腦脈阻塞或血溢腦脈之外為基本病機,以頭暈目眩、半身不遂、口舌歪斜、言語不清、偏身麻木為主要臨床表現的病證。因此,治當采用祛邪為主,常用平肝熄風、清化痰熱、化痰通腑、活血通絡、醒神開竅等方法。

圖片

 

廣譽遠(局方)牛黃清心丸始于《金匱要略》,經過歷代醫家加減化裁,在宋代收錄于《太平惠民和劑局方》,是歷久不衰的效驗名方。其組方中牛黃、賽加羚羊角、水牛角、黃芩等寒涼之品清心火,化痰熱,平肝熄風;以朱砂、冰片、麝香等芳香之品,醒神開竅,鎮驚安神;以當歸、川芎、白術、茯苓等行氣活血,健脾除濕。


服用方法:自驚蟄(3月5日)開始,每日一丸,連續服用15天。

注:請仔細閱讀說明書并在醫師指導下使用。

 

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